Verrines végétales aux fruits rouges

Recette

Profitez des fruits d’été rouges et noirs pour préparer des desserts ou des goûters riches en antioxydants !

Préparation : 5 min

Ingrédients pour 4 personnes

 

Préparation

Laver les fruits. Les passer au blender (en garder quelques-uns pour la décoration) avec le tofu, les feuilles de menthe et le miel.
Déposer la mousse dans des verrines et réserver au frais quelques heures.
Déposer quelques fruits rouges et des feuilles de menthe sur chaque verrine.
Pour plus de texture, on peut alterner des couches de granola et d’amandes écrasées entre les couches de mousse.
 

Découvrez d'autres recettes aux fruits rouges : 

  • Version actuelle le 29/09/2021
    Mise à jour par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique
  • le 09/06/2020
    Mise à jour par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique
  • le 05/06/2020
    Publication par Sarah Amiri Diététicienne et journaliste scientifique

La sélection

Publicité

Les meilleurs livres des éditions Thierry Souccar sélectionnés par la rédaction.

Découvrir la boutique logo Nutrivi

A découvrir également

Back to top