Il faut un taux suffisant de magnésium pour une meilleure efficacité de la vitamine D.
Un supplément de vitamine D à haute dose, une heure après un coup de soleil a permis de soulager rougeur et inflammation.
Avec le retour des beaux jours, c’est le moment de penser à sa vitamine D ! Comment s’y prendre pour optimiser la synthèse de cette vitamine sans risquer le coup de soleil ? LaNutrition.fr vous indique la marche à suivre.
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