Le magnésium

Le magnésium est essentiel pour être en bonne santé, pourtant nous en manquons tous. Que peut faire ce minéral pour vous, où le trouver, quel suplément choisir, toutes les réponses.

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Les meilleures sources de magnésium

Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions métaboliques ! Mais où le trouve-t-on ? Voici les aliments les plus riches en magnésium.

Enquête
Magnésium : un minéral important pour le foie

Le déficit en magnésium a été associé à la fois à la résistance à l’insuline et aux stéatoses hépatiques non alcooliques qui sont accompagnées elles-mêmes d’une résistance à l’insuline. Le magnésium étant efficace pour diminuer la résistance à l’insuline, il pourrait donc, selon des preuves encore ténues, aider aussi à améliorer les stéatoses hépatiques. Détails.

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