La prise de certaines vitamines et antioxydants pourrait améliorer les acouphènes.
Compléments alimentaires de A à ZLes équilibres alimentaires
Antioxydants, oméga-3, index glycémique, qualité des graisses, densité calorique, équilibre acido-basique, teneur en sodium et potassium : quel est le potentiel santé des aliments et quels critères privilégier pour être en bonne santé ?
Une étude italienne menée sur près de 23 000 personnes rapporte les effets bénéfiques de la consommation de piment sur le risque de mortalité, en particulier par maladies cardiovasculaires.
Maladies cardiovasculairesL’huile d’olive, incontournable dans un régime méditerranéen, présente de nombreux bénéfices pour la santé.
Conseils pour bien mangerParce que les conseils diététiques classiques ne marchent pas, le moment est venu d'essayer d'autres approches.
GlucidesPour garder des os bien denses et limiter le risque de fractures, certains aliments sont à inviter dans l’assiette plus souvent que les autres… et ce ne sont pas les laitages si souvent recommandés. Voici les vrais amis des os.
OstéoporoseUne méta-analyse chinoise récente essaie d’éclaircir le lien entre tension artérielle et alimentation acidifiante (à indice Pral élevé).
Maladies cardiovasculairesSelon une projection réalisée par des chercheurs, en 2100, 96% de la population mondiale pourrait avoir un accès insuffisant aux oméga-3, en raison du réchauffement climatique.
Bonnes et mauvaises graissesDeux grandes études incitent à réduire fortement l’index et la charge glycémiques de son alimentation.
DiabèteUne nouvelle étude montre que les sauterelles et les vers à soie sont particulièrement riches en antioxydants. Une nouvelle raison d’oser les mettre au menu…
Les antioxydantsLa doctrine officielle qui invite les diabétiques à manger moins de graisses et beaucoup de glucides ne permet pas d’espérer inverser la maladie.
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