Sport

La marche quotidienne pourrait réduire le risque de cancer du sein grâce à des changements métaboliques impliquant les œstrogènes.

Les bracelets connectés, traqueurs d’activité et autres applications pour smartphone ne seraient d’aucune utilité pour perdre des kilos en trop.

De fortes doses de vitamines C et E limiteraient les bénéfices de l'entraînement.

Un programme d’exercices associant aérobie et musculation augmente la masse maigre et la force musculaire et diminue le risque cardiovasculaire chez les femmes plus âgées.

Une quantité minime d'exercice physique suffirait à réduire la mortalité et à vivre plus longtemps.

Julien Venesson est notre spécialiste de nutrition sportive. Il est consultant multisports et auteur du livre Nutrition de la Force. Nous lui avons demandé quelques conseils micronutritionnels à l’intention des coureurs.

L'analyse de 9 études trouve une association entre le fait de passer beaucoup de temps assis et le risque d’anxiété.

Le cycliste Kazakh Alexandre Vinokourov a subi samedi 21 juillet 2007, à l'issue de sa victoire dans le contre-la-montre d'Albi, un contrôle antidopage qui a révélé la pratique d'une transfusion sanguine homologue. LaNutrition détaille cette forme de dopage et vous dit comment elle est décelée.

Patrick Seners est professeur agrégé d’EPS et préparateur physique. Auteur de nombreux ouvrages de pédagogie pratique destinés aux professeurs de sport, il publie Reprendre le sport Il nous livre ici ses conseils pour une reprise efficace et sans risque pour la santé.

Eve Tiollier, la diététicienne-nutritionniste des rugbymen tricolores dévoile pour LaNutrition.fr le contenu des assiettes des joueurs. Avec un exemple de menu pour cette Coupe du monde 2015.