L’activité physique des mères influence celle de leurs enfants à l’âge de 4 ans.
Les newsSport
Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
Chez les enfants, la pratique d’une activité physique modérée à intense améliore les performances cognitives et la fonction cérébrale
EnduranceCédric Ribassin est coach sportif diplômé d’état (BEES 2ème degré HACUMESE) et formateur à l’institut des métiers de la forme (IMF) .
SportTout dépendrait de la dose. Ceux qui pratiquent de façon intensive auraient un taux de mortalité identique à celui de personnes qui ne courent jamais.
EnduranceChez les sportifs, le jeûne intermittent peut faire perdre de la graisse sans nuire à la masse et la force musculaires.
Les newsD'après les chercheurs, les sportifs ont plus à craindre de l'hyperhydratation que de la déshydratation.LaNutrition.fr a demandé l'avis des experts.
Les newsL'obésité est un facteur de risque pour le cancer de l’endomètre, la charge glycémique l'est probablement, alors que l’activité physique et le café limiteraient ce risque.
Les newsLa pratique régulière de l'exercice et l'alcool occasionnellement seraient favorables à la vision. Le tabac, lui, est néfaste.
Les newsLes conseils de Christophe Carrio pour s'échauffer avant de courirEtre plus performant tout en limitant les blessures
EnduranceChez des jumeaux vrais, ceux qui font le plus de sport sont plus minces, ont moins de risque de diabète et plus de matière grise.
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