Un essai clinique montre que l’on peut compenser l’effet néfaste du fructose sur le métabolisme à condition de faire de l’exercice.
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Musculation, endurance : comment optimiser vos performances sportives ? Grâce à un bon entraînement bien sûr. Mais aussi grâce à una alimentation et des substances naturelles adaptées à chaque phase de votre activité sportive.
Une grande étude conclut que l’inactivité est responsable de deux fois plus de décès que l’obésité. 20 minutes d'activité physique par jour auraient de réels bénéfices sur la santé
Les newsPerdre du poids serait un moyen simple et efficace d'augmenter le taux de testostérone chez l'homme.
Les newsLa peau de la pomme et la tomate verte contiennent des molécules qui limitent la perte musculaire au cours du vieillissement.
Les newsL’exercice physique calme l’anxiété, grâce à l’activité inhibitrice du GABA dans l’hippocampe.
Les newsL’exercice favoriserait la créativité, mais seulement chez les personnes entraînées.
Les newsVoici trois activités qui peuvent vous aider à lutter contre le vieillissement et vivre plus longtemps. Sans forcément faire de gros efforts.
Les newsSe plonger dans l'eau froide après l'effort diminue les courbatures.
EnduranceLe manque d'activité physique serait plus dangereux pour la santé que fumer.
Les newsCes quatre comportements à risque coûteraient en moyenne six années de vie à la population, et jusqu'à 17 ans.
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