Peut-on prévenir le vieillissement? Les conséquences du passage du temps sur notre organisme et en particulier la dégrédation de notre santé qui accompagne les années qui passent sont-elles inévitables ? Et si on pouvait tous vivre cent ans ?
Actualité Une nouvelle étude met en lumière le potentiel d’extraits de cassis pour réduire la perte osseuse chez les femmes ménopausées, souvent à risque d’ostéoporose.
Actualité Les chercheurs David Jenkins et Walter Willett, pionniers de l’index glycémique, révèlent le mécanisme principal par lequel une alimentation à IG bas prévient diabète et maladies chroniques. Et c’est une vieille connaissance.
Actualité Le jeûne intermittent, plus facile à mettre en œuvre que le jeûne strict, permet de perdre du poids et d’améliorer son état de santé.
Article La clinique parisienne Zoï veut ajouter des années en bonne santé à votre vie. Son credo ? La médecine préventive personnalisée. LaNutrition vous emmène au coeur de ce centre anti-âge, avec le Dr Claude Dalle, directeur scientifique de Zoï et médecin expert.
Actualité Des travaux récents suggèrent que la mélatonine pourrait être préconisée pour la bonne santé des os. Mais il reste à déterminer quelle dose utiliser.
Actualité Une étude japonaise établit un lien entre la consommation de petits poissons et une réduction du risque de mortalité toutes causes confondues ou par cancer chez les femmes.
Article Découvrez de combien d’oméga-3 vous avez besoin à la lumière d’un indice révolutionnaire qui peut prédire le risque de décès.
Actualité Pouvez-vous marcher facilement sur un kilomètre ? Cette simple question pourrait aider les médecins à détecter les patients qui ont le plus besoin de faire un bilan osseux.
Actualité Un régime mensuel mimant les effets du jeûne améliore l'immunité, diminue la graisse du foie et "rajeunit" l'âge biologique.
Article Le Ginkgo biloba est un arbre millénaire aux feuilles riches en substances bioactives. Utilisé depuis plus de 5000 ans en médecine chinoise pour ses vertus thérapeutiques, il est réputé bénéfique sur la sphère circulatoire et les fonctions cognitives.
En vieillissant, il est normal de connaître des petits problèmes de mémoire. Mais l’âge n’est pas le seul responsable. D’autres facteurs souvent négligés jouent aussi un rôle. Découvrez comment agir, avec les conseils du Dr Michèle Serrand, auteure de Je muscle ma mémoire.
Fatigue, stress, sommeil perturbé, repas copieux... Les fêtes mettent nos cellules à rude épreuve. Découvrez comment les pratiques du biohacking peuvent vous aider à traverser cette période – et les mois qui suivent – avec plus d’énergie.
Le père du biohacking livre ses secrets pour optimiser sa santé en faisant moins mais mieux. Rencontre avec l'auteur d'Hyper santé, nouveau bestseller traduit en français aux éditions Souccar.
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