Régimes paléo et cétogène : quelles différences ?

Par Priscille Tremblais Publié le 02/05/2018 Mis à jour le 09/05/2018 Edition Abonné
Enquête

La diète paléo et le régime cétogène possèdent de nombreuses similitudes. Pour autant ils sont différents et ne s'adressent pas toujours aux mêmes situations. Voici ce qui les distingue et comment savoir lequel est le plus adapté à votre cas.

Pas de céréales, pas de sucre raffiné, une majorité d’aliments bruts… les régimes paléo et cétogène présentent pas mal de points communs. Et ils ont aussi certains bénéfices santé similaires. Mais ils sont plus différents qu’il n’y paraît. Après un rappel des principes de ces deux modes alimentaires, nous allons...

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