Combien de vitamine D prendre en hiver ?

Par Lanutrition.fr Publié le 20/02/2012 Mis à jour le 10/03/2017 Edition Abonné
Conseils

Nous manquons presque tous de vitamine D en hiver. Cette vitamine est importante en prévention de la mortalité, des cancers, de l’ostéoporose, et pour améliorer l’immunité. Elle pourrait aider à prévenir la grippe. Voici comment prévenir les déficits.

Les Drs John Cannell et Bruce Hollis ont écrit en 2008 un article à l’intention des médecins pour les aider à évaluer les besoins de leurs patients en vitamine D et à décider des doses de suppléments à envisager pour bénéficier des effets de la vitamine D sur la prévention de la mortalité, des cancers, de l’...

Références
  1. Canell JJ, Hollis B : Use of vitamin D in clinical practice. Alt Med Rev 2008 2008, 13(1): 7-20.
  2. Cashman KD. Vitamin D deficiency in Europe: pandemic? Am J Clin Nutr. 2016 Feb 10. pii: ajcn120873.

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