Découvrez en détail toutes les vitamines et ce qu'elles peuvent faire pour vous.
Article La vitamine C en perfusion peut réduire la mortalité des patients atteints de sepsis et choc septique.
Actualité L’Agence européenne des aliments recommande désormais 600 UI de vitamine D par jour. 2 ans plus tard, les autorités de santé françaises s'alignent enfin.
Enquête Les vitamines naturelles sont-elles supérieures aux synthétiques ? Comment les choisir ? LaNutrition.fr vous dit ce qu’il faut réellement privilégier, vitamine par vitamine.
L'essentiel Les vitamines sont des substances organiques, sans valeur énergétique propre qui sont nécessaires à l’organisme et que l’homme ne peut pas synthétiser, ou qu’il fabrique en quantité insuffisante (vitamines K, D et B3). Elles doivent donc être fournies pour tout ou partie par l’alimentation.
Enquête Nous manquons tous de choline, une quasi-vitamine indispensable pendant la grossesse, importante pour la santé du foie et du cerveau.
Article Dans quels aliments peut-on trouver de la vitamine K ?
La vitamine A ou rétinol aide à prévenir la mortalité infantile et améliore la croissance des enfants atteints de maladies infectieuses.LaNutrition.fr vous dit tout sur cette vitamine.
La vitamine B6 ou pyridoxine est efficace pour réduire les nausées de grossesse et traiter l'autisme. Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.
L’acide pantothénique, ou vitamine B5 nous aide à mieux réagir aux stress, favorise la cicatrisation… Au terme d’une analyse poussée des études scientifiques, LaNutrition.fr vous dit absolument tout sur cette vitamine : apports conseillés par catégorie d’âge, effets avérés, doses conseillées, effets indésirables, limites à ne pas dépasser, interactions médicamenteuses.
La vitamine B2, ou riboflavine, a des propriétés antioxydantes.En quoi peut-elle nous aider? De quels quantité avons-nous besoin. Toutes les réponses dans cette monographie.
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Une méta-analyse montre que les compléments de vitamine D réduisent la sévérité de la maladie. Mais les effets préventifs de la supplémentation sur l'infection par le SARS-CoV-2 sont controversés.
Les personnes qui manquent de vitamine K ont plus de risque de souffrir de BPCO (bronchopneumopathie chronique obstructive), d’asthme et d’avoir une respiration sifflante.
Si l'alimentation n'est pas la source principale de vitamine D, elle permet des apports additionnels intéressants, notamment via les poissons gras par ailleurs riches en oméga-3.
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