Parfois appelé de façon familière, « retour de l’âge », la ménopause intervient en règle générale à la fin de la quarantaine ou au début de la cinquantaine. Mais quels en sont les symptômes ? Bouffées de chaleur, vie sexuelle bouleversée, irritabilité… LaNutrition.fr vous aide à passer le cap en vous indiquant les aliments à privilégier ou à soulager naturellement les bouffées de chaleur.
Actualité Une consommation importante de vitamine D serait associée à une réduction du risque de dépression.
Les suppléments de soja n'auraient aucun bénéfice chez les femmes ménopausées.
Actualité Une étude pilote menée vient de mettre en évidence les bénéfices potentiels du magnésium contre les bouffées de chaleur.
Point de vue Le traitement hormonal de la ménopause (THS ou THM) peut augmenter le risque de cancer du sein, mais ce risque n’est pas le même selon les marques.Françoise Clavel-Chapelon (Inserm, Institut Gustave Roussy,Villejuif) dirige l’étude E3N qui suit depuis 1990 près de 100 000 femmes volontaires affiliées à la MGEN. Pour LaNutrition, elle commente les derniers résultats de cette étude. Un entretien exclusif.
Maladies cardio-vasculaire, risque de cancer du sein : le traitement hormonal substitutif de la ménopause (THS) inquiète. Pourtant, il reste le plus efficace contre les symptômes de la ménopause. Que sait-on vraiment aujourd’hui sur le THS ? Quels sont ses risques réels ? Quelles sont les formes et les modalités d’administration les plus sûres ? LaNutrition a mené l’enquête auprès des plus grands spécialistes mondiaux…pour vous aidez à prendre la meilleure décision possible.
L'essentiel La ménopause, on sait ce que c’est. Mais la périménopause, cette période floue qui précède l’arrêt définitif des règles, est moins connue et encore mal prise en charge par les médecins.
Point de vue Véronique Coxam, ex directrice de recherche à l’unité « Maladies métaboliques et micronutriments » du centre INRA de Clermont-Ferrand/Theix a découvert par hasard – ou presque – les vertus anti-inflammatoires de l’oignon dans l’ostéoporose.
Point de vue Le docteur Ronald Virag est sexologue, spécialiste des dysfonctions sexuelles masculine. Pour aider ses patients qui se plaignent de troubles sexuels, il fait notamment appel à des supplémentations en testostérone. Chez les patients qui présentent des taux trop bas de cette hormone , les résultats peuvent être spectaculaires notamment sur la baisse de libido et les troubles de l’érection.
Actualité Dans une petite étude, une complémentation en fenouil a réduit les symptômes de la ménopause.
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Des plantes, des compléments alimentaires, des modifications du mode de vie, peuvent aider à surmonter les désagréments qui entourent la période de la ménopause.
Les composés perfluorés, des contaminants de l'environnement, se dégradent très lentement et ont donc tendance à s'accumuler. Une étude récente s’est intéressée à leur rôle dans l’apparition précoce de la ménopause.
Une récente étude finlandaise a évalué le rôle de l’activité physique dans le bien-être mental des femmes lors des différentes étapes de la ménopause.
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