Le manque de sommeil rendrait plus sensible à la douleur. Mais la caféine peut venir en aide.
Une consommation modérée d'alcool diminuerait le risque de diabète de type 2.
Un programme de 10 semaines de musculation a amélioré la force musculaire et l’équilibre de personnes âgées.
Faire de l’exercice tôt le matin, à jeun, permet de brûler plus de graisses.
Les personnes qui dorment moins de six heures par nuit ont plus de risque de surpoids que celles qui en dorment neuf.
Le risque d’'accident vasculaire cérébral et de démence serait trois fois plus élevé chez ceux qui boivent une canette de soda light par jour.
La durée de vie des médicaments est souvent fixée à 2 ou 3 ans mais beaucoup pourraient servir plus longtemps.
Différentes études suggèrent que le microbiote intestinal influence le comportement et les émotions.
Il semble inutile de donner des statines aux seniors à risque cardiovasculaire. La prescription devrait surtout porter sur les changements alimentaires, l'exercice et la gestion du stress.
On s'expose de moins en moins au soleil, et le plus souvent avec des écrans, ce qui contribue au manque de vitamine D.
La flore intestinale des femmes physiquement actives contient plus de bactéries bonnes pour la santé.
Les personnes d'âge mûr qui suivent un régime paléo ou un régime méditerranéen auraient un risque réduit de décès par cancer et maladie cardiovasculaire.
Le fruit sucré et juteux que nous connaissons aujourd’hui aurait existé en Chine bien avant l’arrivée de l’homme moderne.
Les tiques ne doivent pas être prises à la légère car en plus de Lyme, elles transmettent d'autres maladies.
Les personnes qui consomment 2 à 3 portions de pommes de terre frites par semaine auraient un risque plus élevé de décès. Mais on peut encore consommer des frites...
Un extrait de brocoli concentré dans une pilule réduirait le glucose sanguin de 10 % chez des diabétiques.
Après une chirurgie bariatrique, la flore intestinale est plus diverse
Courir le matin permettrait de moins manger et de perdre plus de poids.
L’atrazine est interdit en Europe depuis 2004 mais une ONG révèle que la France et d’autres pays continuent d’en exporter.
La consommation de ces aliments clés du régime méditerranéen amène un puissant antioxydant : l’hydroxytyrosol.