Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.
Plante des régions humides, la Reine des-prés serait efficace pour lutter contre la rétention d’eau. Extrapolation ou réalité scientifique ? Découvrez la vérité sur cette fleur.
Compléments alimentaires de A à ZLes personnes à la peau mate ont des besoins en vitamine D très élevés, selon une étude américaine. Et leurs apports en vitamine D sont insuffisants en hiver.
La vitamine DLa Cour de cassation a donné raison à la championne cycliste dans le procès en diffamation qu'elle intentait depuis 2004 au journal Le Parisien. Le quotidien l'accusait de faire la promotion de créatine, une démarche qu'il assimilait à du dopage.
Les compléments des sportifs
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Le niveau de vitamine D qui protège des maladies et réduit la mortalité est débattu. Illustration avec deux études récentes.
Les principaux compléments alimentaires
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Un extrait de Ginkgo réduirait l’anxiété dans les mêmes proportions que les médicaments de référence.
Gestion du stress
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Dans Je nourris mon chien naturellement, l’éleveuse et naturopathe canine Swanie Simon conseille d'abandonner les croquettes pour revenir aux aliments naturels. Dans cet extrait, elle explique quelles sont les graisses dont le chien a besoin, et où les trouver.
Alimentation animale
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Les oméga-3 permettraient de réduire les troubles dépressifs qui touchent certaines femmes à la ménopause selon une nouvelle étude canadienne.
Ménopause
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