Minceur

Athlète de haut niveau et diplômé de l’académie américaine de médecine sportive, Christophe Carrio est l’auteur de l’ouvrage « Sculptez vos abdos ».Il dévoile quelques uns de ses secrets pour obtenir les fameuses tablettes de chocolat…

Des campagnes semi-officielles sont lancées pour faire manger aux Français plus de pain et de patates. Sur quelles bases ? Pour quels motifs ? Voici les arguments de leurs initiateurs confrontés aux données scientifiques récentes. Conclusion : des féculents, oui pourquoi pas, mais sans excès et sans obligation.

Les conseils nutritionnels ne sont pas suffisants pour changer les habitudes alimentaires et diminuer l’incidence des maladies. La population doit plus facilement avoir accès à des aliments sains dans les commerces et lieux publics.

Le docteur Tony Perrone, nutritionniste le plus couru de Hollywood parle de ses clients célèbres et de ses méthodes pour les aider à retrouver la ligne.Il s’insurge contre les régimes pauvres en graisses.

Les experts suédois estiment que les personnes obèses qui veulent maigrir peuvent suivre un régime pauvre en glucides, et qu’ils en tireront des bénéfices. Une première pour un grand pays occidental.

Chez les enfants, le fait de manger souvent au fast food n’est qu’une facette d’un régime alimentaire déséquilibré.

Un régime alimentaire riche en protéines, pauvre en graisses avant 2 ans peut annuler les bénéfices de l'allaitement.

Une alimentation riche en protéines serait meilleure pour la santé.

Les acides aminés des protéines aideraient à rester éveillé

Dans une nouvelle étude, le fait de manger le plus souvent des plats faits maison est associé à une prise de poids moins importante et à un risque plus faible de diabète de type 2