Peut-on prévenir le vieillissement? Les conséquences du passage du temps sur notre organisme et en particulier la dégrédation de notre santé qui accompagne les années qui passent sont-elles inévitables ? Et si on pouvait tous vivre cent ans ?
Les personnes âgées dont l’alimentation se rapproche le plus du régime méditerranéen ont un volume cérébral plus important que les autres.
Les personnes les plus heureuses vivent plus longtemps, selon une étude portant sur 30000 adultes.
La peau de la pomme et la tomate verte contiennent des molécules qui limitent la perte musculaire au cours du vieillissement.
Les performances cognitives des séniors s'émaliorent, mais pas leur santé physique.
Un régime de 5 jours qui imite le jeûne diminue le risque de maladies chroniques et stimule les fonctions cérébrales.
Actualité Les personnes âgées qui ont le plus d'acides gras oméga-3 dans le sang raisonnent et analysent mieux.
Actualité Pour diminuer le risque de démence et de maladie d’Alzheimer, il faudrait préserver sa santé cardiaque.
Actualité Le régime « banquet-famine » alternant un jour de restrictions et un jour copieux pourrait aider à rallonger l’espérance de vie.
Article Pierre Boutron, cryobiologiste réputé, chercheur retraité du CNRS, auteur du livre Arrêtons de vieillir détaille son programme pour vieillir moins vite et rester en bonne santé. Et il donne pour la première fois les résultats de ses bilans sanguins, assortis d'une mise en garde sur le sélénium.
Certains aliments feraient plus vieillir que d’autres. Thierry Souccar vous donne les clés pour comprendre et agir.
En vieillissant, il est normal de connaître des petits problèmes de mémoire. Mais l’âge n’est pas le seul responsable. D’autres facteurs souvent négligés jouent aussi un rôle. Découvrez comment agir, avec les conseils du Dr Michèle Serrand, auteure de Je muscle ma mémoire.
Fatigue, stress, sommeil perturbé, repas copieux... Les fêtes mettent nos cellules à rude épreuve. Découvrez comment les pratiques du biohacking peuvent vous aider à traverser cette période – et les mois qui suivent – avec plus d’énergie.
Le père du biohacking livre ses secrets pour optimiser sa santé en faisant moins mais mieux. Rencontre avec l'auteur d'Hyper santé, nouveau bestseller traduit en français aux éditions Souccar.
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