Peut-on prévenir le vieillissement? Les conséquences du passage du temps sur notre organisme et en particulier la dégrédation de notre santé qui accompagne les années qui passent sont-elles inévitables ? Et si on pouvait tous vivre cent ans ?
Actualité Différentes études suggèrent qu’une consommation faible à modérée d’alcool serait protectrice contre les démences.
Article En mimant la restriction calorique, le régime cétogène allongerait l’espérance de vie.
Actualité Les buveurs de thé ont moins d'infarctus et d'AVC. LaNutrition.fr vous dit pourquoi et quel thé choisir.
Article La façon dont nous préparons nos aliments peut aider à nous protéger de maladies et à vivre plus longtemps.
Article Quels sont les bénéfices, avérés ou potentiels, du jeûne intermittent ou prolongé ? LaNutrition.fr a enquêté pour vous.
Actualité Le cerveau des personnes qui mangent un légume vert à feuilles chaque jour vieillit moins vite.
L'essentiel Sans neurotransmetteurs il n'y aurait ni mémoire, ni émotions. Il existe des dizaines de ces messagers chimiques du cerveau, mais six d'entre eux mènent la danse et peuvent être modulés par l'alimentation. Découvrez pourquoi on est véritablement ce qu'on mange !
Une augmentation des taux de vitamine D permettrait de réduire la mortalité à travers le monde.
La pratique d’une activité physique aurait un effet bénéfique sur le cerveau, d’après une étude publiée dans le Journal of Applied Physiology.
L’activité physique augmenterait le flux sanguin cérébral chez les femmes de plus de 60 ans.Elle améliorerait la mémoire et les fonctions cognitives
En vieillissant, il est normal de connaître des petits problèmes de mémoire. Mais l’âge n’est pas le seul responsable. D’autres facteurs souvent négligés jouent aussi un rôle. Découvrez comment agir, avec les conseils du Dr Michèle Serrand, auteure de Je muscle ma mémoire.
Fatigue, stress, sommeil perturbé, repas copieux... Les fêtes mettent nos cellules à rude épreuve. Découvrez comment les pratiques du biohacking peuvent vous aider à traverser cette période – et les mois qui suivent – avec plus d’énergie.
Le père du biohacking livre ses secrets pour optimiser sa santé en faisant moins mais mieux. Rencontre avec l'auteur d'Hyper santé, nouveau bestseller traduit en français aux éditions Souccar.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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