Bien vieillir

La pratique d’une activité physique protège les facultés mentales du vieillissement et retarde l'apparition du déclin cognitif.

Donner du sens à sa vie pourrait influencer la longévité. Décryptage et conseils.

Exercice, vitamine D, médicaments : les conseils d’un groupe d’experts indépendants pour éviter chutes et fractures chez les seniors.

Selon une étude récente, la naissance de nouveaux neurones est possible dans le cerveau humain jusqu’à 90 ans et plus.

Une heure et demie de vélo électrique par semaine stimule les performances mentales et améliore le bien-être selon une étude anglaise. Le vélo normal est lui aussi bénéfique.

Coeur, cerveau, longévité : 3 raisons de manger chaque jour noix, noisettes, arachides...

Que ce soit pour être au top au moment des examens, garder une bonne mémoire ou préserver ses facultés cognitives, l'alimentation joue un rôle important dans la santé cérébrale. Voici les aliments à mettre plus souvent dans votre assiette pour booster votre cerveau.

Entretien exclusif avec le Dr Etienne Lefai* qui nous amène à la découverte d'un nouveau modèle animal, l’ours brun hibernant, présenté dans le documentaire « Fort comme un ours ». L’objectif des recherches sur ce modèle : développer de nouvelles thérapies pour les maladies dites de civilisation.

Une vaste étude a trouvé que les gros consommateurs de café souffrent moins de diabète, maladies cardiovasculaires, et de certains cancers, ce qui réduit leur risque de mortalité. Une autre confirme.

Le sport nous garderait jeune en préservant le génome, la santé cardiovasculaire ainsi que le métabolisme musculaire.