En boostant des mécanismes cellulaires cruciaux tels que l’autophagie, la restriction calorique et l’exercice nous permettraient de vivre plus longtemps en bonne santé.
Prévenir le vieillissementBien vieillir
Comment prévenir le vieillissement ? Andropause, ménopause : quels sont les changements hormonaux et leurs conséquences ? Et si on pouvait vivre cent ans ?
Le mode de vie occidental serait une des causes majeures de l’hypertension, tandis que l’âge n'aurait en réalité que peu d'impact dans son apparition.
Maladies cardiovasculairesUne alimentation riche en antioxydants et des taux élevés d’antioxydants dans le sang sont associés à une mortalité diminuée. Explications et conseils.
Les antioxydantsAutant l'aspirine est utile contre les maladies cardiovasculaires, autant elle ne montre pas de bénéfices sur l’espérance de vie quand on est en bonne santé.
Maladies cardiovasculairesExpérimentalement, cette molécule produite lors d’un jeûne, d’une restriction calorique ou d’un régime cétogène prévient le vieillissement des vaisseaux.
Le jeûneUne étude récente montre un lien entre risque de fractures chez des personnes âgées et la qualité des glucides qu’elles consomment.
Index et charge glycémiquesDes chercheurs de l’université de Harvard ont réalisé une étude à la méthodologie novatrice pour connaître plus précisément la relation entre activité physique et mortalité.
SportDifférentes études suggèrent qu’une consommation faible à modérée d’alcool serait protectrice contre les démences.
Maladies neurologiquesUne étude menée en Irlande révèle qu'un nombre préoccupant d'adultes âgés de 50 ans et plus souffrent de déficits en vitamine B12 et en folate, ce qui peut nuire à leur santé.
Bien vieillirLa polymédication semble augmenter la mortalité, les chutes et le déclin cognitif et physique des personnes âgées. Qu’en est-il et pourquoi est-elle si présente chez la population vieillissante ?
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