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Une petite étude sur des personnes souffrant de syndrome métabolique a trouvé qu'un extrait de thé vert réduit la glycémie, l’inflammation et la perméabilité intestinale.

Selon la biomécanicienne Katy Bowman, nous avons besoin de bouger plus et différemment au quotidien. Dans cet échange, elle nous explique la différence entre le mouvement et l’exercice, et comment solliciter des parties de notre corps sous-utilisées.

Accessible au plus grand nombre, la marche nordique est une activité sportive particulièrement intéressante pour renforcer son endurance et sa capacité musculaire.

La sédentarité est un fléau de nos sociétés modernes. Pour remettre son corps en mouvement, la biomécanicienne Katy Bowman propose différents exercices simples.

Découvrez le sommaire et un extrait du e-magazine de novembre 2022 réservé aux abonnés. Pour vous aider à bien traverser l'automne, nous vous proposons un dossier spécial sur les multivitamines.

Découvrez le sommaire et un extrait du e-magazine d'octobre réservé aux abonnés. Quelques semaines après la rentrée, il consacre son dossier central à l'équilibre de nos enfants. Sommaire.

Tous les bénéfices de la marche rapide pour la santé, et comment la pratiquer sans risque.

Les personnes d’âge moyen qui font le plus de cauchemars ont quatre fois plus de risque de développer une démence dix ans plus tard.

Les enfants et les adolescents, comme les adultes, peuvent tirer de nombreux bénéfices de la pratique de la méditation. Mais comment la mettre en place au quotidien ? Les réponses dans cet article, avec les conseils éclairés du Pr Tu-Anh Tran, pédiatre.

Les personnes qui consomment le plus de viande augmentent leur risque de développer une stéatose hépatique non-alcoolique (NAFLD).

Depuis le début des années 1990, de nombreuses études ont été menées pour savoir si un peu plus de vitamine D en hiver, c’est un peu moins d’infections respiratoires. Revue de détail.

Rencontre avec le Dr Bérengère Arnal-Morvan, gynécologue-obstétricienne qui publie Pilule ou pas pilule,  un livre pour aider les femmes à choisir leur contraception selon leur âge.

Fabien Badariotti est, avec Léa Lebrun, l’auteur de La meilleure façon de manger végétal, la bible de l’alimentation végétarienne et végétalienne.

Quand les chats sortent de la maison et chassent à l’extérieur, il n’est pas rare qu’ils contractent des vers intestinaux. Comment lutter contre ces parasites ? Existe-t-il des alternatives aux vermifuges chimiques ?

Tenté.e par le régime cétogène, vous hésitez encore ? Voici trois questions fréquentes sur cette alimentation particulière.

Une complémentation quotidienne en vitamines et minéraux ralentit le déclin cognitif des personnes âgées.

Raphaël Guillot, auteur du Guide pratique du fumoir, a perdu 20 kg grâce à l’alimentation cétogène. Il nous décrit son expérience.

Le magazine Enquête de santé sur France 5 présente un documentaire sur le lait et les boissons végétales, qui sera suivi d’un débat.

Laits de riz, de soja, d’amande, d’avoine... Ces boissons, incontournables dans un régime végétalien, séduisent de nombreux consommateurs, car elles fournissent une alternative au lait de vache. Mais quelles marques choisir ?

Promenades en forêt et en campagne, contact avec les arbres... La science le confirme : la nature apaise et rend plus fort.