Les pancakes, grandes stars du petit déjeuner à l’américaine, se déclinent en version sans farine.
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Recette
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Recette
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Corriger une inflammation de la thyroïde pourrait aider à diminuer les troubles anxieux d’après une petite étude récente.
Bien-être
Actualité
Ecouter une sonate de Mozart permettrait bien de diminuer la fréquence des crises d'épilepsie, selon une méta-analyse récente.
Maladies neurologiques
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Des suppléments de vitamine D à dose élevée pourraient avoir des effets osseux indésirables chez les femmes ménopausées qui ne manquent pas de cette vitamine.
Compléments alimentaires
Actualité
Des chercheurs néerlandais ont obtenu des résultats encourageants avec un programme qui conseille les patients sur leur alimentation, leur gestion du stress et leur activité physique.
Diabète
Choisir ses aliments
Les marques spécialisées en nutrition du sportif mettent le paquet côté marketing dans leurs petites barres de 50 g contenant parfois près de 30 g de protéines (plus qu’un steak haché). Mais qu’est-ce qu’elles vous font vraiment avaler ? LaNutrition a décrypté ces produits et a sélectionné les bons produits.
Les meilleures marques
Conseils
Répertoire international des professionnels de santé qui s'appuient dans leur activité sur les recommandations nutritionnelles de LaNutrition.fr.
Bien-être
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Prendre progressivement 5 kg à l’âge adulte suffit à augmenter le risque de souffrir d’une maladie cardiovasculaire selon une méta-analyse récente.
Maladies cardiovasculaires
Spécial abonnés
Choisir ses aliments
Le Bon Choix LaNutrition.fr : les meilleurs compléments alimentaires contre la fatigue
Un peu fatigué ? Vraiment crevé ? Ou tout simplement exténué ? Parfois la fatigue est telle qu’un petit coup de pouce est nécessaire pour récupérer un peu d’énergie. LaNutrition.fr a passé en revue 12 compléments alimentaires à visée anti-fatigue.
Compléments alimentaires
Actualité
Moins d'aliments ultra-transformés, moins d’infections respiratoires
Un régime qui conserve l’intégrité des matrices alimentaires soulage les enfants souffrant d’infections des voies respiratoires supérieures (IVRS).
Infections
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À la découverte de la matière noire de l’alimentation
Seuls 150 composants nutritionnels sont connus et recherchés dans les aliments. Mais il existerait bien d'autres molécules – plus de 26 000 – susceptibles d'avoir des effets sur la santé. Mieux connaître cette « matière noire » des aliments pourrait améliorer notre compréhension des effets de l’alimentation sur la santé et ouvrir la voie à une alimentation personnalisée.
Decrypter les étudesSanté métabolique
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Alzheimer débute dans l’intestin, disent des chercheurs
Le déséquilibre du microbiote intestinal provoque des changements métaboliques qui influencent le risque de maladie d’Alzheimer.
Alzheimer
Comment augmenter sa résistance aux infections
Découvrez dans ce dossier les bons réflexes alimentaires, les compléments utiles et les habitudes de mode de vie qui soutiennent, améliorent et protègent le système immunitaire et limitent le risque d'infection virale.
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Pourquoi la résistance à l'insuline est importante pour savoir si vous êtes en bonne santé
La résistance à l’insuline représente un risque de voir sa santé s’aggraver, même chez des personnes apparemment sans problème médical.
Diabète
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Maladie du foie gras : les probiotiques sont-ils utiles ?
Une supplémentation en pré- et probiotiques, couplée à des modifications du mode de vie, a permis de diminuer l’infiltration du foie par les graisses et l’inflammation chez des personnes atteintes de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) dans une étude récente.
Diabète
