Nutrition et santé naturelle : l'information indépendante basée sur la science. Régime cétogène, indice glycémique, jeûne intermittent, mode de vie protecteur ...prenez soin de vous avec laNutrition.fr 

Consommés régulièrement, les aliments ultra-transformés - plats préparés, céréales du petit-déjeuner, yaourts aromatisés... peuvent conduire à l'obésité et aux maladies chroniques. 

Les personnes obèses ont plus de risque d’infection, et plus de risques de se retrouver en soins intensifs. Heureusement, l’obésité est souvent réversible par des changements de mode de vie.

Direction la Grèce avec cette recette de saganaki au fromage revisité façon keto.

L'activité physique agit positivement sur les paramètres métaboliques, notamment sur la glycémie, des chercheurs ont enquêté sur la dose minimale d'exercice à réaliser pour profiter de ces bienfaits.

Les personnes les plus exposées à la pollution notamment celle due à la circulation automobile sont plus susceptibles de souffrir de troubles mentaux.

Si vous êtes diabétique de type 2, vous avez peut-être entendu dire qu'il faut limiter ou éviter les pommes de terre. Voici ce qu’il faut savoir avant de manger une pomme de terre au four, des frites ou un plat de purée.

Grâce à leurs effets anti-inflammatoires et immuno-modulateurs, les nitrates alimentaires pourraient faire la différence au sein d’une alimentation protectrice.

Quelle est la place de l’alimentation et des compléments alimentaires dans la prévention et le traitement de la COVID-19 ? Voici ce que l’on sait en 2021.