Le magnésium est essentiel pour être en bonne santé, pourtant nous en manquons tous. Que peut faire ce minéral pour vous, où le trouver, quel suplément choisir, toutes les réponses.
Une supplémentation en magnésium pendant la grossesse diminue fortement l'apparition des crampes.
Un apport plus élevé en magnésium diminuerait le risque de cancer du côlon.
Le magnésium serait efficace pour diminuer la tension artérielle.
Une alimentation riche en magnésium diminuerait le risque d'accident vasculaire cérébral.
Magnésium et vitamine B6 agissent sur le développement de l’enfantLes enfants autistes manquent souvent de magnésium et vitamine B6 Les suppléments donnent des résultats encourageants
Point de vue Marianne Mousain-Bosc, pédiatre à la retraite, raconte dans son livre Hyperactivité, la solution magnésium comment elle a amélioré de façon spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques… avec du magnésium. Elle revient sur les nombreuses vertus de ce minéral.
Marianne Mousain-Bosc est pédiatre à l’hôpital Caremeau de Nîmes. Elle reçoit des enfants hyperactifs qu’elle soigne avec des suppléments de magnésium.
Point de vue Le Dr Jean-Paul Curtay a publié avec le Dr Rose Razafimbelo le Guide Familial des Aliments Soigneurs (Albin Michel). Ce guide permet notamment de découvrir ce qu’il y a de bon – ou de moins bon – dans un aliment et à quoi sert telle vitamine ou tel minéral. Le Dr Curtay revient pour LaNutrition.fr sur les bénéfices d’une alimentation saine et équilibrée. Interview.
Conseils Certaines marques de magnésium sont remboursées sur ordonnance.
Si l’on en croit les études, les Français ne consomment pas assez de magnésium.
Le magnésium est un minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme. Découvrez pourquoi il ne faut pas en manquer, ce qu'il peut faire pour votre santé et combien en consommer dans ce dossier réservé aux abonnés.
Deux études récentes soulignent les bienfaits du magnésium pour les femmes souffrant du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK).
Une alimentation riche en magnésium réduit les risques de diabète, de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de mortalité. Pourtant les déficits sont répandus.
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