Certaines substances peuvent vous aider à améliorer efficacement votre mémoire. Lesquelles choisir et à quelle dose ? Suivez les recommandations de LaNutrition.fr.
Un gramme de curcuma par jour améliore la mémoire de travail de personnes ayant un sucre sanguin un peu élevé.
Les flavanols du cacao permettent d’inverser le déclin de la mémoire lié à l’âge chez des personnes en bonne santé dans une petite étude qui doit être confirmée.
Actualité Des patients Alzheimer ont vu leur mémoire s’améliorer grâce à une thérapie associant nutrition, exercices, compléments alimentaires, gestion du stress...
Actualité Une nouvelle étude suggère que les problèmes de mémoire auto-déclarés par les patients pourraient être de bons prédicteurs de troubles cliniques de la mémoire plus tard dans la vie
Une complémentation en resvératrol pourrait améliorer la mémoire et le métabolisme du glucose chez les seniors.
La consommation de thé vert stimulerait les zones du cerveau responsables de la mémoire.
L'huile essentielle de romarin améliorerait les performances intellectuelles.
Plusieurs études montrent les atouts du magnésium pour prévenir les démences et améliorer les apprentissages et la mémoire.
Sélection de livres, compléments alimentaires, plantes & huiles essentielles.
Découvrir la boutiqueDécouvrez notre formule d'abonnement et accédez à tous les articles de LaNutrition.fr en illimité !
Je m'abonne