Régimes santé

Cétogène, Okinawa, paléolitique, méditérranéen, sans gluten et sans lait, jêune ... de nombreux régimes alimentaires sont une source de bienfaits pour votre santé.

Choisir ses aliments
Comment choisir un « lait » végétal

Fini le temps où les intolérants au lactose avaient peu de choix d’alternatives au lait de vache ! Aujourd’hui une multitude de produits sont disponibles dans les supermarchés. Mais tous ne sont pas recommandables. Voici les critères pour bien choisir.

Enquête
Le grand retour du modèle Paléo

Caricaturé, tourné en dérision, voire violemment attaqué par des journalistes et des acteurs de l’industrie agro-alimentaire, le mode de vie de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs constitue pourtant un modèle pour la santé publique.

La sélection

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Vos aliments à la loupe
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