Minceur

Depuis 12 ans, les pouvoirs publics encouragent à manger plus de féculents. Pour quels bénéfices ?

Les hommes qui font 20 min de musculation par jour sont ceux qui grossissent le moins de la taille.

Lorsqu’une équipe perd, ses supporters ont tendance à manger plus mal le lendemain.

Dans une nouvelle étude, le fait de manger le plus souvent des plats faits maison est associé à une prise de poids moins importante et à un risque plus faible de diabète de type 2

L’effet bénéfique de l’allaitement sur l’indice de masse corporelle est latent et visible uniquement chez les enfants âgés de 7 à 10 ans qui ont été allaités au moins 4 mois

Obésité, cancer, troubles de la mémoire… Seul ou associé à l’hespéridine de l’orange, le resvératrol présente de nombreuses vertus.

Pour diminuer le risque d'infarctus et de diabète, il faut s’intéresser à la valeur nutritionnelle des aliments plutôt qu’aux calories qu’ils contiennent.

Un régime végétalien pauvre en glucides réduirait le taux de LDL-cholestérol et des facteurs de risque cardiovasculaire en 6 mois.

Le régime paléolithique a déjà montré son intérêt pour la gestion du sucre sanguin, la pression artérielle, le surpoidsCette nouvelle étude montre que l’on mange moins en suivant un régime paléolithique

En variant les exercices physiques on perd plus de poids qu'avec des exercices routiniers. Les compléments de protéines amplifient les résultats.