Peut-on prévenir le vieillissement? Les conséquences du passage du temps sur notre organisme et en particulier la dégrédation de notre santé qui accompagne les années qui passent sont-elles inévitables ? Et si on pouvait tous vivre cent ans ?
Actualité Les personnes qui avalent le plus de polyphénols vivraient plus longtemps.
Des niveaux bas de vitamine D sont associés à de moins bons résultats aux tests de cognition et à une fréquence de démence plus élevée.
Ne pas fumer, manger des fruits et légumes, faire de l'exercice : une assurance contre les troubles de la mémoire.
Les personnes qui suivent un régime végétarien auraient une mortalité plus faible que les autres, selon une nouvelle étude publiée dans le Jama.
La consommation de viande rouge et d'abats associée à une meilleure audition chez des Françaises de plus de 45 ans.
Point de vue Pierre Boutron, cryobiologiste, chercheur retraité du CNRS, auteur du livre Arrêtons de Vieillir explique pourquoi nous pourrions bientôt disposer de nouveaux actifs pour ralentir le vieillissement et allonger la vie.
L'alimentation des Japonais explique-t-elle leur longévité exceptionnelle ?
Après 75 ans, la longévité serait fortement influencée par l'activité physique et la qualité des relations sociales, que l'on soit ou non en bonne santé.
Faire du jogging diminuerait le risque de mourir et augmenterait l'espérance de vie.
Nos performances intellectuelles diminuent avec l'âge.Une méthode simple permettrait de préserver au mieux nos capacités.
En vieillissant, il est normal de connaître des petits problèmes de mémoire. Mais l’âge n’est pas le seul responsable. D’autres facteurs souvent négligés jouent aussi un rôle. Découvrez comment agir, avec les conseils du Dr Michèle Serrand, auteure de Je muscle ma mémoire.
Fatigue, stress, sommeil perturbé, repas copieux... Les fêtes mettent nos cellules à rude épreuve. Découvrez comment les pratiques du biohacking peuvent vous aider à traverser cette période – et les mois qui suivent – avec plus d’énergie.
Le père du biohacking livre ses secrets pour optimiser sa santé en faisant moins mais mieux. Rencontre avec l'auteur d'Hyper santé, nouveau bestseller traduit en français aux éditions Souccar.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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