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Accéder enfin à un sommeil profond et réparateur pour être en bonne santé, perdre ses kilos en trop, être plus efficace au travail et plus épanoui dans sa vie personnelle : voici les grandes promesses que vous fait Shawn Stevenson dans 14 jours pour bien dormir.

Voici comment décrypter les étiquettes des produits alimentaires et faire le bon choix au supermarché pour votre santé, en déjouant les pièges des industriels.

Pour le Dr Michel de Lorgeril, cardiologue et chercheur de réputation internationale, la lutte contre le cholestérol est inefficace et dangereuse.Il en apporte de nouvelles preuves dans son nouveau livre Cholestérol, mensonges et propagande.LaNutrition.fr lui a demandé de commenter les dernières données scientifiques.

Fabrice Kuhn est médecin généraliste, diplômé en biologie et médecine du sport. Il est médecin des équipes de France d’haltérophilie et pratique le triathlon principalement longues distances (ironman).Hugues Daniel est médecin généraliste et diplômé en nutrition. Il pratique le marathon et la natation.Ils ont publié Nutrition de l'endurance. Nous les avons rencontrés.

Si vous manquez d'idées pour vos menus de réveillon, voici quelques plats festifs qui respectent les grands équilibres métaboliques tout en ravissant les papilles.

En exclusivité pour LaNutrition.fr, Christine Calvet, l'auteure du best-seller 4 saisons sans gluten et sans lait et A table sans gluten et sans lait a concocté un menu de fêtes créatif et savoureux, sans gluten, ni lait et à index glycémique bas. De quoi gâter les papilles tout en gardant la ligne.

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Prise de poids, fatigue chronique, déprime, pertes de cheveux... un mauvais fonctionnement de la thyroïde peut être à l’origine de nombreux symptômes. Dans cet extrait du livre du Dr Veroli, découvrez les signes et les causes de cette maladie. 

Les conseils nutritionnels du Dr Servan-Schreiber dans Anticancer sont-ils pertinents ? LaNutrition.fr fait le point.

Découvrez dans cet extrait le courage d'une famille et son cheminement avant d'adopter le régime sans gluten et sans caséine pour vaincre l'autisme des deux enfants.

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Grâce à des changements alimentaires, un programme d'exercices, le journaliste et auteur scientifique Julien Venesson a réussi à réduire au silence la sclérose en plaques de sa compagne Emilie et lui faire recouvrer des fonctions motrices perdues.

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