Compléments alimentaires

Une supplémentation en magnésium pendant la grossesse diminue fortement l'apparition des crampes.

La manque de vitamine D est associé à des symptômes dépressifs chez les jeunes femmes

A la suite de 3 études en apparence négatives sur les compléments de vitamines et minéraux, des médecins américains conseillent de ne plus en prendre. LaNutrition.fr a analysé ces 3 études et leurs conclusions.

Oméga-3 Dr Dominique Rueff - Mieux vivre et préserver sa santé –Ed  Jouvence – 8,50 €

Qu'est-ce que la vitamine B8 ou biotine et que peut-elle faire pour vous ?La réponse en bref

Les malades du SIDA ont un système immunitaire fragilisé. L'utilisation de symbiotiques pourrait améliorer l'état de leur système immunitaire et ralentir la progression de la maladie.

Les suppléments de calcium ne protègeraient pas des fractures chez la personne âgéeIls ne protègeraient pas du cancer non plus

Les oméga-3 issus du poisson pourraient être amenés à manquer.Une sérieuse préoccupation pour la santé humaine.

LaNutrition.fr a identifié quelques nutriments pour lesquels nos besoins peuvent être difficiles à couvrir par la seule alimentation et le mode de vie. Voici les apports que nous conseillons pour ces 9 vitamines et minéraux.

A quel âge se complémenter ? Quelles précautions prendre ? Les réponses à vos questions.