Bien vieillir

Méditer et faire travailler son cerveau en jouant avec les mots permettent de limiter le risque déclin cognitif.

Une perte de poids massive pourrait non seulement stopper mais même inverser le vieillissement prématuré causé par le surpoids. 

Les adolescents qui manquent de vitamine D ont un ADN insuffisamment méthylé, ce qui est associé au cancer, à l’athérosclérose, et au vieillissement.

La pratique d'un sport ferait gagner jusqu'à 7 années de vie en plus.

Le régime MIND permettrait de réduire le risque d’apparition de la maladie d’Alzheimer : 10 aliments à consommer et 5 aliments à éviter

Un complément alimentaire à base de myrtille, thé vert, vitamine D3, améliore les performances cognitives des personnes âgées.

Le docteur Ronald Virag est sexologue, spécialiste des dysfonctions sexuelles masculine. Pour aider ses patients qui se plaignent de troubles sexuels, il fait notamment appel à des supplémentations en testostérone. Chez les patients qui présentent des taux trop bas de cette hormone , les résultats peuvent être spectaculaires notamment sur la baisse de libido et les troubles de l’érection.

Dans une petite étude, une complémentation en fenouil a réduit les symptômes de la ménopause.

La spermidine prévient expérimentalement des maladies du foie et prolonge la durée de vie.

En vieillissant, nous dormirions moins car le cerveau ne décoderait plus aussi bien le besoin de sommeil, même s'il est toujours présent.