Bien vieillir

La longévité est-elle une affaire de résistance aux stress, à tous les stress ? Si tel est le cas, la conquête d’un habitat et d’un environnement de plus en plus protecteurs pourrait coûter cher à l’espérance de vie de l’humanité.

La ménopause, on sait ce que c’est. Mais la périménopause, cette période floue qui précède l’arrêt définitif des règles, est moins connue et encore mal prise en charge par les médecins.

Les personnes âgées qui font de l'exercice ont un corps aussi fonctionnel que celui d'un jeune adulte.

Véronique Coxam, ex directrice de recherche à l’unité « Maladies métaboliques et micronutriments » du centre INRA de Clermont-Ferrand/Theix a découvert par hasard – ou presque – les vertus anti-inflammatoires de l’oignon dans l’ostéoporose.

Le fer est indispensable, mais un excès peut être toxique, tout comme certaines formes de supplémentation. Explications.

Nassime Tasnime Akbaraly s’est intéressée aux facteurs biologiques nutritionnels responsables du vieillissement en exploitant les résultats de l’étude EVA (Etude du Vieillissement Artériel). Avec son équipe dirigée par le Dr Claudine Berr, elle est l’une des premières à avoir détecté un lien entre la mortalité et les concentrations sanguines de sélénium.

L’indice ORAC classe les aliments selon leur pouvoir antioxydant. Voici l'indice ORAC antioxydant de 80 fruits courants et exotiques, en exclusivité.

Un programme de 10 semaines de musculation a amélioré la force musculaire et l’équilibre de personnes âgées.

Les régles de base pour choisir un complément alimentaire de vitamine C, vitamine E, bêta-carotène, sélénium.

Une nouvelle étude effectuée sur plus de 10 ans rapporte que les personnes qui mangent le plus de fibres sont ceux qui vieillissent le mieux.