Fatigue chronique

Plus un cerveau est gros, complexe et actif, comme celui des mammifères, plus il a besoin d’être rafraîchi par des bâillements longs et puissants.

Même si les données scientifiques sont limitées, certains ingrédients, aliments ou groupes d'aliments, semblent avoir une influence sur l’évolution de la fibromyalgie.

Un peu fatigué ? Vraiment crevé ? Ou tout simplement exténué ? Parfois la fatigue est telle qu’un petit coup de pouce est nécessaire pour récupérer un peu d’énergie. LaNutrition.fr a passé en revue 12 compléments alimentaires à visée anti-fatigue. 

Des symptômes flous, une cause pas toujours identifiée... Le syndrome de fatigue chronique reste une maladie bien mystérieuse. Le point sur les traitements prometteurs.

Vidé, éreinté, exténué, au bout du rouleau, KO, qui n’a jamais employé au moins un de ces mots pour qualifier son état dans un moment de grande fatigue ? Mais au fait, savez-vous vraiment pourquoi vous êtes fatigué ? LaNutrition.fr explore les grandes causes de fatigue et vous donne les clés pour y remédier.

Si parfois on peut attribuer sa fatigue à une cause déterminée, courte nuit ou journée chargée, il arrive qu'on ne lui trouve pas de cause évidente. D'où vient cette fatigue passagère ? Comment retrouver la forme ?

Mal de dos, canal carpien, reflux, migraines, fibromyalgie... Auteur du best-seller "Le meilleur anti-douleur c'est votre cerveau", le Dr John Sarno, disparu en 2017, pense que ces maux ont rarement une cause physique. Selon lui, on peut souvent y mettre fin sans médicament, ni ostéo, ni chirurgie.

Une étude américaine liste les meilleures thérapies douces selon l'origine des douleurs.

Comment réduire la douleur et améliorer la qualité de vie sans médicaments ? Découvrez les traitements naturels issus des études scientifiques.

Comment faire pour augmenter sa vigilance et améliorer son attention ? En surveillant le contenu de votre assiette ! Les messagers chimiques du cerveau intervenant dans ces processus dépendent en effet de ce que nous mangeons.