Arthrose

Un sur cinq : c’est la proportion de celles et ceux qui souffrent d’arthrose dans notre pays. Ce rhumatisme chronique apparaît chez les plus de 40 ans et se généralise après 65 ans. Mais à quoi est-il dû ?

Si l’arthrose touche de plus en plus de gens, ce n’est pas uniquement en raison du vieillissement de la population : le mode de vie moderne (mauvaise alimentation, sédentarité) joue aussi un rôle. Et ce rôle pourrait avoir un lien avec la santé du microbiote. Enquête.

La méditation de pleine conscience, l’hypnose, la thérapie comportementale et cognitive (TCC) peuvent aider à diminuer la douleur et à limiter le recours aux opioïdes selon une étude récente.

Les personnes souffrant de douleurs chroniques comme l’arthrose déclarent plus de symptômes les jours où la pression atmosphérique est basse. Un lien indépendant des effets de la météo sur l'humeur.

Une étude pilote rapporte une diminution du stress oxydant et des douleurs après 12 semaines de régime low carb chez des personnes souffrant d’arthrose du genou.

Une étude américaine liste les meilleures thérapies douces selon l'origine des douleurs.

Selon des chercheurs anglais, d’ici à 2040, 25 % de la population américaine pourrait être atteinte d’arthrose, si l’on ne fait rien pour la prévenir. La meilleure solution selon eux : agir en amont sur la santé musculo-squelettique.

Pour assouplir vos articulations, diminuer les douleurs des rhumatismes et lutter contre l’inflammation, voici des règles diététiques simples et de bon sens.

Une nouvelle étude montre que les femmes qui ont une alimentation à index glycémique (IG) élevé ont plus tendance à souffrir d’arthrose du genou.

Anti-inflammatoire, anticancer, antioxydant et neuroprotecteur, le curcuma est l’épice qu’il ne faut pas négliger ! A condition de savoir l’utiliser pour l’assimiler correctement.