Dépression

La méditation de pleine conscience modifie l’activité cérébrale au repos expliquant ainsi son efficacité dans la réduction de l’anxiété et des symptômes dépressifs chez les préadolescents, selon une étude récente.

Saviez-vous que l’alimentation était désormais un traitement à part entière de certains troubles psychiatriques ? Exemple de psychiatrie nutritionnelle avec la dépression.

Une revue Cochrane récente montre que les personnes qui arrêtent de fumer pendant au moins 6 semaines améliorent leur bien-être mental et réduisent anxiété, stress et dépression sans altérer leurs relations sociales.

Des chercheurs américains ont trouvé qu’un antidépresseur, la paroxétine, ralentit la dégénérescence du cartilage causée par l’arthrose.

Des neurones de l’hypothalamus qui sont activés par la faim seraient aussi impliqués dans la dépression liée au stress chronique.

Une étude menée sur des souris suggère que le jeûne intermittent diminue les comportements anxieux selon des mécanismes qui doivent encore être élucidés.

Les personnes qui souffrent de troubles mentaux (dépression, anxiété, stress…) ont un risque cardiovasculaire accru. À l’inverse, bonheur, bien-être, et optimisme, diminuent ce risque.  

Les symptômes de dépression des étudiants peuvent s’améliorer avec des exercices aérobie, de la méditation ou des pratiques traditionnelles chinoises comme le Taï chi.

Une étude récente a trouvé un lien entre le temps passé sur les réseaux sociaux et le risque de dépression. Voici quelques conseils pour sortir de la spirale infernale des réseaux sociaux.

Des chercheurs ont mis en évidence de nombreuses différences dans la composition du microbiote intestinal entre des personnes souffrant d’un trouble dépressif majeur et des personnes en bonne santé mentale. Ils proposent d’utiliser cet outil comme aide au diagnostic de la dépression.