Dépression

Une activité physique modérée, pratiquée régulièrement, améliore l’état des patients atteints de dépression sévère plus efficacement que les médicaments selon deux méta-analyses des études existantes.

Le Prozac, un antidépresseur très prescrit, pourrait favoriser l’émergence de « superbugs », des bactéries multirésistantes.

Une étude récente fait état d’une relation entre apports faibles en magnésium et incidence de certains troubles psychiatriques comme l'anxiété et la dépression. 

Une alimentation à index/charge glycémique élevé(e) pourrait augmenter le risque de dépression ou aggraver cette dernière, selon une récente étude. 

La prise d’antidépresseurs augmenterait le risque de thrombose veineuse. 

Les femmes pratiquant une activité physique durant leur grossesse seraient moins à risque de dépression périnatale.

Le régime méditerranéen aide à combattre la dépression grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et son effet bénéfique sur le microbiote intestinal.

Les personnes qui ont de bas niveaux de cholestérol présentent plus de risque de dépression et de suicide.

L'activité physique prévient la dépression, et la traite aussi efficacement qu'un médicament si elle est installée.

4 millions de Français prennent des antidépresseurs. Pourtant, ils peuvent s’avérer dangereux à long terme et augmenter le risque de mortalité.