Troubles de la mémoire

Pour un cerveau qui fonctionne au meilleur de ses capacités, l’alimentation joue un rôle important. Voici 6 aliments à mettre plus souvent dans votre assiette pour booster la concentration, la mémoire et le moral.

Mémoire qui flanche, attention et concentration en baisse, effets de l’âge… Le cerveau a parfois besoin d’aide pour mieux fonctionner. Voici 7 compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves pour la santé cérébrale.

La levure Candida albicans, responsable des candidoses, peut infecter le cerveau et conduire à des troubles de la mémoire, du moins chez la souris.

Loin d’altérer nos performances mentales, le jeûne, surtout le jeûne intermittent, pourrait « doper » nos neurones. Détails. 

Utilisée depuis des millénaires en Inde comme tonique naturel, le Bacopa monnieri est une plante très réputée dans la médecine ayurvédique en raison de ses nombreuses vertus santé. Zoom sur l’activité bénéfique de Bacopa monnieri pour stimuler le cerveau.

Comment le Dr Bredesen a découvert ce qui se cachait réellement derrière la maladie d’Alzheimer, ce qui lui a permis de mettre au point le premier protocole de soin qui en inverse les symptômes. 

Les flavonoïdes présents dans des fruits ou du cacao permettraient de limiter la baisse de la mémoire qui survient avec l'âge.

Voici 3 plantes qui, en protégeant le cerveau des effets du stress, peuvent améliorer la mémorisation.

Le stress chronique nous fait multiplier les oublis, en s'attaquant directement aux cellules nerveuses. Mais tout n'est pas perdu.

Nous consolidons notre mémoire en dormant. Un problème quand on se dispute juste avant de se coucher car les sentiments négatifs restent.