Troubles de la mémoire

Loin d’altérer nos performances mentales, le jeûne, surtout le jeûne intermittent, pourrait « doper » nos neurones. Détails. 

Utilisée depuis des millénaires en Inde comme tonique naturel, le Bacopa monnieri est une plante très réputée dans la médecine ayurvédique en raison de ses nombreuses vertus santé. Zoom sur l’activité bénéfique de Bacopa monnieri pour stimuler le cerveau.

Comment le Dr Bredesen a découvert ce qui se cachait réellement derrière la maladie d’Alzheimer, ce qui lui a permis de mettre au point le premier protocole de soin qui en inverse les symptômes. 

Les flavonoïdes présents dans des fruits ou du cacao permettraient de limiter la baisse de la mémoire qui survient avec l'âge.

Voici 3 plantes qui, en protégeant le cerveau des effets du stress, peuvent améliorer la mémorisation.

Le stress chronique nous fait multiplier les oublis, en s'attaquant directement aux cellules nerveuses. Mais tout n'est pas perdu.

Nous consolidons notre mémoire en dormant. Un problème quand on se dispute juste avant de se coucher car les sentiments négatifs restent.

Le régime cétogène serait bon pour stimuler les capacités cognitives selon une petite étude japonaise.

Le yoga, ce n'est pas que de la relaxation. Il présente de nombreux bénéfices pour la santé.

Découvrez dans quelles conditions boire un peu de vin peut vous être bénéfique.