Les principaux compléments alimentaires

Anti-oxydants, anti-âge, multivitaminés, pour stimuler l'immunité, pour diminuer le stress, pour maigrir, pour les sportifs, pour corriger son alimentation, pour une grossesse sereine, pour palier aux effet de la ménopause ou booster sa mémoire ... Découvrez les compléments alimentaires qui vous conviennent.

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Faut-il prendre de la vitamine D en cas de maladie auto-immune ?

Les personnes ayant un déficit de vitamine D ont un risque plus élevé de souffrir de maladies auto-immunes (psoriasis, diabète de type 1, sclérose en plaques, polyarthrite rhumatoïde...) que celles avec un statut optimal en cette vitamine. Mais est-ce qu'une supplémentation aide contre ces maladies ? Les réponses de la science.

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Les meilleures sources de magnésium

Le magnésium est un minéral qui joue un rôle important dans l’organisme, il participe à plus de 300 réactions métaboliques ! Mais où le trouve-t-on ? Voici les aliments les plus riches en magnésium.

Fiche pratique
À quoi sert le glutathion ?

Molécule antioxydante majeure produite par notre corps, le glutathion est impliqué dans de nombreux processus cellulaires et métaboliques. Toute anomalie dans sa production est donc susceptible d'entraîner dysfonctionnements et maladies. Examinons-le de plus près.

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