Les personnes qui consomment le plus d’aliments ultra-transformés ont une moins bonne santé mentale.
Dépression
Plusieurs compléments alimentaires améliorent l'efficacité des anti-dépresseurs : huiles de poissons, vitamine D, methylfolate et S-adenosylmethionine (SAMe).
De nombreuses études cliniques ont étudié l'impact des compléments alimentaires sur la dépression mais c’est la première méta-analyse à étudier leurs effets en association avec des médicaments anti-dépresseurs.
Environ 1 français sur 4 consommerait des anti-dépresseurs. Leur efficacité est à peine supérieure...
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