Les recommandations de LaNutrition.fr

Comment doit-on manger pour être en bonne santé ? Quelle quantité de lipides, glucides et protéines dans nos assiettes. Et surtout comment choisir les aliments qui vont nous apporter ces lipides, ces protéines et ces glucides ? Pour répondre à ces questions, les autorités sanitaires françaises ont crée le Programme National Nutrition Santé. Parce qu’à LaNutrition.fr nous ne sommes pas forcément d’accord avec leurs recommandations nutritionnelles, nous avons décidé de publier nos propres conseils : la meilleure façon de manger selon LaNutrition.fr.

Actualité
Le Nouvel An minceur

Un repas de Nouvel An pour préserver sa ligne ?Pauvre en glucides, il préserve aussi la santé.

Conseils
La meilleure façon de manger des charcuteries

A quelle fréquence et dans quelles quantités doit-on consommer de la charcuterie? Comment la choisir ?LaNutrition.fr a formulé des recommandations détaillées dans le livre La Meilleure façon de manger.Extrait.

L'essentiel
Le petit déjeuner

Qu'est-ce qu'un bon petit déjeuner ? Quels ingrédients privilégier pour ce premier repas qui suit une longue nuit sans manger ?

Enquête
Santé publique : les experts français sont-ils nuls ?

La brochure de l’Institut national du cancer sur l’alimentation et la santé, qui affirme notamment qu'un verre de vin quotidien peut donner le cancer, est en passe de discréditer durablement cette institution.Ce ne serait pas la première fois que des « experts » officiels français se mettraient en porte-à-faux avec les connaissances scientifiques. Florilège des plus beaux dérapages de nos institutions sanitaires…

Point de vue
Les 9 aliments dont l’Amérique ne veut plus

Vous projetez de passer vos vacances aux Etats-Unis ? Selon l’endroit où vous serez vous risquez d’avoir du mal à trouver votre aliment préféré, qu’il s’agisse du foie gras, de la viande chevaline ou du lait cru.

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A découvrir également

Vos aliments à la loupe
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