Régimes santé

Le régime cétogène augmente la durée de vie, soutient la forme physique et la mémoire... pour l'instant chez la souris. 

Une alimentation de type méditerranéen préviendrait les accidents cardiovasculaires chez les personnes à risque.

Les personnes qui consomment principalement des produits végétaux auraient beaucoup moins de risques d’être atteintes d’un syndrome métabolique que celles qui consomment beaucoup de viande.

La restriction calorique est le seul moyen connu d’augmenter l’espérance de vie dans des dizaines d’espèces animales.Aux Etats-Unis, elle est pratiquée par un nombre croissant d’adeptes et même de spécialistes du vieillissement dans le but d’allonger leur longévité. Voici comment ils procèdent.

Contrairement à une idée reçue, un régime végétarien équilibré apporte suffisamment de protéines.  

Les recherches révèlent que les femmes qui planifient bien leur régime végétarien durant leur grossesse peuvent avoir un bébé en bonne santé.

Un régime végétarien adapté s’accorde très bien avec la pratique d’un sport, même intensive.

Maigrir en devenant végétarien, et au passage améliorer la sensibilité à l'insuline ? Il semble que oui. Explications.

Le risque majeur d’un régime végétarien et surtout végétalien est de souffrir de déficits en certaines vitamines, minéraux ou acides gras essentiels, surtout vitamine B12, zinc et fer.

La première preuve directe que les Européens originels ne pouvaient pas digérer le lait vient d’être mise à jour sur de l’ADN extrait de fossiles datant de 5000 ans avant notre ère.