A quoi sert la vitamine D ? De quelle quantité en avons-nous besoin pour être en bonne santé ? Toutes les réponses dans ce dossier complet.
La vitamine D pourrait être efficace pour lutter contre la sclérose en plaques.Des doses importantes pourraient être nécessaires.
Le nombre de mélanomes cutanés, un cancer de la peau, n'a cessé d'augmenter depuis 40 ans.
La vitamine D pourrait permettre de vivre plus longtemps.Mais pas à n'importe quelles doses.
Un manque de vitamine D pourrait augmenter le risque de fractures de stress.En revanche l'apport en produits laitiers ou en calcium semble sans effet.
Le port du voile partiel ou intégral est associé à des taux de vitamine D particulièrement bas.Le voile empêcherait la synthèse de vitamine D par la peau via les rayons solaires.
Un lien entre vitamine D et eczéma atopique était suspecté depuis longtemps.Une étude d'intervention montre un bénéfice important d'une supplémentation.
La vitamine D possède des effets anti-inflammatoires.
Actualité Le déficit en vitamine D ne cesse d'augmenter.
Un taux plus élevé de vitamine D dans le sang diminuerait le risque de cancer du pancréas.
Actualité Un excès de vitamine D augmente le risque de troubles du rythme cardiaque.
Après 50 ans, cumuler un tour de taille élevé et un taux de vitamine D bas multiplie par plus de deux le risque de mourir dans les six ans, selon une étude portant sur 5 500 personnes.
La supplémentation en vitamine D et en calcium est souvent recommandée pour prévenir les fractures liées à l'âge. Une grande méta-analyse publiée récemment remet en question cette recommandation de masse.
Et si l’un des meilleurs alliés de votre cerveau se trouvait simplement dans la lumière du soleil ? La vitamine D, longtemps cantonnée à son rôle dans la santé osseuse, s’impose comme un acteur indispensable au maintien d’une bonne santé mentale tout au long de la vie.
Des ouvrages basés sur la science pour améliorer sa santé et sa longévité.
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