Compléments alimentaires

Une étude de Harvard suggère un lien entre la consommation d'oméga-3 présents dans l'huile de colza, les graines de lin, et la progression de la SLA ou maladie de Charcot.

Avoir de bons apports en vitamine D pourrait protéger de la maladie d'Alzheimer.

Les médicaments contre le reflux (anti-acides, inhibiteurs de pompe à protons) sont parmi les plus prescrits. Mais existe-t-il des alternatives efficaces ?

Pour améliorer la composition de votre microbiote, des industriels vous proposent de boire des laits fermentés. Que faut-il en penser ?

Des découvertes récentes révolutionnent notre compréhension du fonctionnement du cerveau et permettent de mettre en place des stratégies pour préserver ou restaurer ses fonctions cognitives.

Plusieurs études intrigantes suggèrent que la taurine, un acide aminé, pourrait freiner le vieillissement.

Un manque d'oméga-3 ferait vieillir le cerveau prématurément.

Vous êtes perdu(e) dans la jungle des compléments alimentaires pour maigrir ? Nous vous aidons à vous y retrouver avec une sélection d'actifs et de produits évalués scientifiquement.

Les antioxydants dont nous avons besoin sont essentiellement apportés par l'alimentation, mais parfois une complémentation peut être utile. Ces compléments ne sont probablement pas aussi « puissants » sur le vieillissement que certaines règles de vie.

Un microbiote intestinal équilibré est gage de bonne santé. À l’inverse un déséquilibre parmi les bactéries intestinales peut se traduire par des troubles digestifs, de l’anxiété ou encore une prise de poids. Pour remettre votre microbiote d’aplomb, les probiotiques peuvent s’avérer utiles. Mais quels probiotiques choisir et comment les prendre ?