Quand deux "experts" parlent de la créatine sur France Inter, c'est pas triste !
Les newsCompléments alimentaires
Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.
LaNutrition.fr a identifié quelques nutriments pour lesquels nos besoins peuvent être difficiles à couvrir par la seule alimentation et le mode de vie. Voici les apports que nous conseillons pour ces 9 vitamines et minéraux.
Les recommandations de LaNutrition.frA quel âge se complémenter ? Quelles précautions prendre ? Les réponses à vos questions.
Comment prendre un complément alimentaireCertains signes peuvent apparaître lors de déficits en vitamines, minéraux et acides gras. Quels sont-ils? Jean-Paul Curtay a établi la liste des 20 signes à prendre en compte.
Comment prendre un complément alimentaireDes milliers de décès prématurés pourraient être prévenus si les déficits en vitamine D qui touchent plusieurs millions de Français étaient activement corrigés. Cette situation inacceptable est encouragée par le niveau trop bas des apports conseillés dans les pays développés. LaNutrition.fr ouvre le dossier du scandale de la vitamine D et demande à chacun de pétitionner les autorités sanitaires pour exiger de relever les apports conseillés.
La vitamine DCertaines marques de magnésium sont remboursées sur ordonnance.
Le magnésiumSi l’on en croit les études, les Français ne consomment pas assez de magnésium.
Le magnésiumLes oméga-3 sont des acides gras essentiels que l'organisme ne peut synthétiser. Quels sont leurs rôles? Quels sont nos besoins? LaNutrition.fr vous répond.
Les oméga-3Au rayon oméga-3 le choix est grand. Comment se décider parmi tous ces compléments alimentaires ? Quels critères regarder de plus près ? Suivez le guide.
Les oméga-3Les compléments d'oméga-3 se présentent soit sous la forme d'huiles naturelles soit sous la forme d'ester éthylique synthétiques.Lesquels choisir ?
Les oméga-3Pages
La sélection
PublicitéLes meilleurs livres et compléments alimentaires sélectionnés pour vous par NUTRISTORE, la boutique de la nutrition.
Découvrir la boutique