Compléments alimentaires

L’obésité serait un facteur environnemental majeur dans le déclenchement de maladies auto-immunes. Les adipokines et le manque de vitamine D seraient impliquées

Les compléments alimentaires d’oméga-3 foisonnent sur le marché, vendus aussi bien en pharmacie, magasin diététique, supermarché qu’en vente par correspondance. Quels effets sur l’organisme peut-on espérer ? Comment faire le bon choix face à cette offre grandissante ? Quelles gélules choisir pour prévenir les maladies cardio-vasculaires, quelle marque pour les troubles de l’humeur, quel complément pour lutter contre l’inflammation ? Quelle qualité doit-on exiger ? ConsoSanté répond à toutes ces questions et vous livre les meilleures marques d’oméga-3 pour faire le bon choix. Par Benoît Fernandes et la rédaction de ConsoSanté

Une complémentation en probiotiques (Bifidobacterium lactis subsp lactis Bl-04) réduirait le risque de rhume chez des adultes actifs.

Une supplémentation en vitamine D pendant les mois d'hiver diminuerait la tension artérielle chez les personnes hypertendues.La vitamine D pourrait-elle jouer un rôle dans la lutte contre l'hypertension ?

Le manque de vitamine C augmenterait le risque d'insuffisance cardiaque.

Comment composer ses repas pour faciliter le sommeil ? Quels aliments privilégier ? Suivez le guide.

Marianne Mousain-Bosc est pédiatre à l’hôpital Caremeau de Nîmes. Elle reçoit des enfants hyperactifs qu’elle soigne avec des suppléments de magnésium.

Comment en est-on venu à utiliser les suppléments d’huile de poisson pour soulager la dépression et l’anxiété et améliorer l’humeur ? L’histoire est ainsi racontée par le Dr Andrew Stoll dans son best-seller The Omega-3 Connection.

Expérimentalement, l’activité physique est anxiolytique et augmente certains lipides bioactifs du cortex.

Le taux de vitamine E dans le sang est associé au risque de maladies cognitives.Une association retrouvée uniquement pour l'association des 8 formes de vitamine E naturelle.