Compléments alimentaires

La Norvège vient de doubler les apports journaliers recommandés (AJR) en vitamine D.Ils deviennent ainsi 4 fois plus élevés qu'en France.

Un nutriment présent dans l'extrait d'ail vieilli (FruArg) protégerait le cerveau du vieillissement et de maladies neurodégénératives comme les maladies d'Alzheimer et de Parkinson.

Une supplémentation en oméga-3 pendant la grossesse réduit le risque d'eczéma et d'allergies chez l'enfant.

Chez des sportifs professionnels, l’entraînement associé aux protéines alimentaires stimulerait la diversité de la flore intestinale.

Marianne Mousain-Bosc, pédiatre à la retraite, raconte dans son livre Hyperactivité, la solution magnésium comment elle a amélioré de façon spectaculaire la vie quotidienne de nombreux enfants hyperactifs, autistes, épileptiques… avec du magnésium. Elle revient sur les nombreuses vertus de ce minéral.

Brigitte Houssin, auteur du livre Vitamine D mode d'emploi (lire un extrait ICI  >>) nous explique comment s'assurer un apport optimal en vitamine D.

Des niveaux bas de vitamine D sont associés à de moins bons résultats aux tests de cognition et à une fréquence de démence plus élevée.  

Une étude expérimentale montre que l'alimentation occidentale riche en sucres et en graisses modifie la flore intestinale, provoquant ainsi une perte des fonctions cognitives

Faire un peu de sport et prendre des oméga-3 permettrait d'améliorer l'ostéoporose.

Les personnes ayant des niveaux sanguins élevés de bêta-carotène, zéaxanthine et alpha-tocophérol dans le sang auraient moins de risque de cancer du pancréas.