De simples gestes du quotidien, sans régime ni privation, suffisent à faire chuter la glycémie ou la contenir. Découvrez 6 stratégies simples à mettre en œuvre, preuves scientifiques à l’appui.
Diabète
Reprendre le contrôle de sa glycémie est bien plus qu’un simple choix alimentaire : c’est un acte de prévention pour protéger son métabolisme et sa santé globale, afin d’éviter les pièges de la gluco-toxicité.
Lorsqu’on parle de santé métabolique, un élément clé revient sans cesse : l’insuline. Cette hormone, souvent qualifiée de « maîtresse du métabolisme », joue un rôle fondamental dans la régulation de la glycémie, soit le taux de...
- Rooney MR, Fang M, Ogurtsova K, Ozkan B, Echouffo-Tcheugui JB, Boyko EJ, Magliano DJ, Selvin E. Global Prevalence of Prediabetes. Diabetes Care. 2023 Jul 1;46(7):1388-1394.
- GBD 2017 Causes of Death Collaborators. Global, regional, and national age-sex-specific mortality for 282 causes of death in 195 countries and territories, 1980-2017: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet. 2018 Nov 10;392(10159):1736-1788.
- Version actuelle le 27/01/2025
- le 24/01/2025
Cet article est réservé aux abonnés
Déjà abonné ?
Retrouvez la suite de votre article en vous connectant à votre espace personnel.
Je m'identifie
Pas encore abonné ?
Accédez à des articles et conseils exclusifs en vous abonnant pour seulement 39 € / an.
Je m'abonne Publicité
