Les oméga-3 issus du poisson pourraient être amenés à manquer.Une sérieuse préoccupation pour la santé humaine.
L'acide alpha-linolénique des noix, du lin et du colza, protège des maladies cardiovasculaires et des troubles cognitifs.
Les oméga-3 sont des graisses essentielles à notre équilibre. Ces acides gras polyinsaturés sont indispensables au fonctionnement de notre cœur et de notre cerveau et contribuent à la prévention de nombreuses maladies comme le cancer, le diabète ou encore l’obésité. Où les trouver ? Essentiellement dans les poissons gras, mais il existe également des sources d’oméga-3 végétales comme le colza, le lin, les noix ou encore le soja. Pour tout savoir sur ces acides gras essentiels, consultez notre dossier.
Les oméga-3 issus du poisson pourraient être amenés à manquer.Une sérieuse préoccupation pour la santé humaine.
Une supplémentation en acides gras oméga-3 facilite la perte de poids lors d'un régime amaigrissant.
Les vaches laitières qui reçoivent du lin produisent du lait plus intéressant sur le plan nutritionnel, selon une nouvelle étude de l'Oregon State University.
La teneur en oméga-3 dans le sang serait liée aux symptômes dépressifs des femmes séniors.
Notre statut en oméga-3 et en oméga-6 influencerait directement notre longévité.
Un complément alimentaire d'oméga-3 pourrait accélérer l'apprentissage de la lecture chez les enfants en difficulté.
Faire un peu de sport et prendre des oméga-3 permettrait d'améliorer l'ostéoporose.
Les statines pourraient bloquer les bénéfices des oméga-3 pour la santé cardiaque.
Une supplémentation en oméga-3 pendant la grossesse réduit le risque d'eczéma et d'allergies chez l'enfant.
Des oméga-3 extraits de certaines algues seraient aussi efficaces que ceux du poisson
L'acide alpha-linolénique des noix, du lin et du colza, protège des maladies cardiovasculaires et des troubles cognitifs.
Les acides gras oméga-3 sont des graisses essentielles à la santé. Voici leur histoire surprenante.
Une nouvelle étude rapporte que les apports en oméga-3 des enfants et des adolescents sont largement en-dessous des recommandations. Quelques ajustements alimentaires sont donc nécessaires.