Quels sont les compléments alimentaires qui peuvent vous aider à perdre du poids ?
Actualité La consommation d'un extrait de thylakoïdes d'épinards réduirait les fringales en favorisant la libération d'hormones de la satiété.
Actualité L’agence norvégienne de sécurité alimentaire alerte sur les risques pour le foie d'une forte consommation de compléments alimentaires de thé vert.
En variant les exercices physiques on perd plus de poids qu'avec des exercices routiniers. Les compléments de protéines amplifient les résultats.
La mélatonine stimulerait des cellules adipeuses pour qu'elles brûlent des calories au lieu de les stocker.
Boire du thé vert permettrait de perdre du poids.La perte de poids serait importante au niveau des graisses viscérales.
Le resvératrol reproduit les effets de la restriction calorique
La psycho-nutrition vise à rééquilibrer le cerveau pour mettre fin aux fringales
Les régimes hypocaloriques donnent de bons résultats à court terme, mais après 1 an, dans plus de 90% des cas, le poids initial est repris et parfois même dépassé.Cet échec a plusieurs origines. L’une des pistes mène à la sérotonine, un messager chimique du cerveau.
Le Pr Richard Wurtman, un chercheur du Massachusetts Institute of Technology (Cambridge, Massachusetts) est un pionnier dans le domaine des relations entre cerveau et appétit.Selon lui, les précurseurs alimentaires de la sérotonine peuvent aider les femmes à contrôler leur poids.
Fiche pratique "Essayez le régime à base d'ananas, il a la réputation de manger les graisses". Mais est-ce bien justifié? LaNutrition.fr vous dit toute la vérité sur l'ananas.
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