Compléments alimentaires

L'échinacée est traditionnellement utilisée pour lutter contre les symptômes du rhume. Une efficacité à nouveau confirmée par les chercheurs.

Les personnes âgées qui ont le plus d'acides gras oméga-3 dans le sang raisonnent et analysent mieux.

Un excès de vitamine D augmente le risque de troubles du rythme cardiaque.

Les recommandations soulignent l’importance d’une prise alimentaire adéquate de DHA oméga-3 et d’AA oméga-6 au cours de la grossesse, de l’allaitement et de la petite enfance En effet, ces acides gras jouent un rôle primordial dans le développement du cerveau et la vision du nourrisson.

La vitamine D préviendrait le cancer du côlon par un mécanisme d'immunoprévention, en stimulant des cellules du système immunitaire.

Le 5-hydroxytryptophane ou 5-HTP est la substance que les cellules nerveuses utilisent pour fabriquer de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur.Bases cliniques et scientifiques, conseils d'utilisation, où en trouver... cette fiche vous dit tout sur ce coupe-faim naturel.

Pris à long terme, les IPP et antihistaminiques augmentent significativement le risque de déficit en vitamine B12.

Des suppléments de resvératrol pourraient freiner la maladie d’Alzheimer dans ses formes légères à modérées.

Une alimentation riche en magnésium diminuerait le risque d'accident vasculaire cérébral.

Risque plus faible de dépression sévère chez les populations qui consomment régulièrement du poisson (source d’acides gras oméga-3 DHA et EPA)Tendances comparables avec la consommation d’acide alpha-linolénique (ALA). Dans les deux cas, la situation des Français très médiocre, pouvant expliquer la fréquence élevée des dépressions en France