Bien utilisés, les compléments alimentaires peuvent être un bon allié pour optimiser votre santé. Quelsi sont les principaux compléments, lesquels choisir, pour qui et comment les utiliser, quels sont les risques ... LaNutrition.fr vous dit tout sur les compléments alimentaires et décrypte les idées reçues.
Fiche pratique
"Essayez le régime à base d'ananas, il a la réputation de manger les graisses". Mais est-ce bien justifié? LaNutrition.fr vous dit toute la vérité sur l'ananas.
Compléments alimentaires de A à ZLa vitamine D diminuerait le risque de développer de nombreux cancers.Le bénéfice dans la prévention du cancer du sein serait particulièrement important.
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Comment composer ses repas pour faciliter le sommeil ? Quels aliments privilégier ? Suivez le guide.
SommeilLa vitamine B1 aide à réguler l'humeur et la mémoire.Qui peut en avoir besoin et comment l'utiliser ?Toutes les réponses dans cette monographie.
VitaminesLa vitamine D permettrait d'améliorer le contrôle de l'épilepsie lorsque les médicaments sont peu efficaces.
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La vitamine A affame les bactéries en les privant de cholestérol cellulaire.
InfectionsUne étude de 2007 avait laissé entendre que les compléments alimentaires apportant des antioxydants (vitamines C et E, bêta-carotène) augmente la mortalitéUne ré-analyse de ces données aboutit à une conclusion opposée
VitaminesUne alimentation de type Paléo, pauvre en lectines, avec des suppléments antioxydants, serait bonne pour les vaisseaux sanguins.
Les newsUne puberté précoce expose à un risque plus élevé de problèmes de santé à l'âge adulte. Voici les facteurs à connaître pour agir dès la petite enfance dans le milieu familial.
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