Certains aliments pourraient renforcer le système immunitaire afin de lui donner toutes les armes nécessaires contre virus et bactéries. Voici ceux à privilégier contre les infections saisonnières.
Infections
Les personnes obèses ont plus de risque d’infection, et plus de risques de se retrouver en soins intensifs. Heureusement, l’obésité est souvent réversible par des changements de mode de vie.
Pourquoi c’est important
En attendant un vaccin ou des traitements, nous devrons compter pour nous défendre sur les mesures barrières, et sur notre propre santé immunitaire. Celle-ci peut être plus ou moins bonne, mais dans de nombreux cas, elle peut être optimisée. C’...
Références
- Zimorovat A, Mohammadi M, Ramezani-Jolfaie N, Salehi-Abargouei A. The healthy Nordic diet for blood glucose control: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled clinical trials. Acta Diabetol. 2020;57(1):1–12.
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