Que l’on souffre de maladie coronarienne ou d’insuffisance cardiaque, l’exercice est souvent bénéfique. Voici nos conseils.
Une revue systématique et méta-analyse des études conduites sur le sujet a comparé l’entraînement aérobie continu (marche ou jogging prolongés) à l’entraînement fractionné (alternance d’effort et de repos) chez des patients ayant une maladie coronarienne. Vingt-quatre articles ont été...
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Et si éviter l’infarctus dépendait en grande partie de vos habitudes quotidiennes ? Une étude de grande ampleur montre que cinq comportements permettraient de prévenir jusqu’à 80 % des crises cardiaques chez les hommes.
Contre l'hypertension, l'alimentation reste le premier levier : moins de sel, plus de fruits et légumes, à l'image du régime DASH. Mais certains compléments alimentaires peuvent aussi contribuer à faire baisser la pression artérielle. Avec les conseils d’Angélique Houlbert, auteure du guide Nutri Hypertension.
Accusé de tous les maux – palpitations, stress, insomnies – le café aurait pourtant des effets anti-inflammatoires bénéfiques au niveau cardiovasculaire. En revanche, il a bien un impact négatif sur le sommeil.
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