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Saviez-vous que l’alimentation était désormais un traitement à part entière de certains troubles psychiatriques ? Exemple de psychiatrie nutritionnelle avec la dépression.

Une recette savoureuse de saison et sans gluten idéale pour réduire la consommation de glucides.

Découvrez dans cet article notre e-magazine de 32 pages du mois de mars 2021, destiné à nos abonnés.

Après Nutrition de l'endurance, les Drs Kuhn et Daniel publient un nouvel ouvrage, consacré au régime cétogène (kéto) dans le cadre de la pratique sportive. Rencontre avec Fabrice Kuhn, médecin du sport et athlète de haut niveau.

Le microbiote intestinal a des effets sur la santé de tout l'organisme. Récemment, il a même été montré qu'il pourrait réguler l'initiation du cancer, sa progression et sa réponse aux traitements, de manière positive comme de façon négative. Détails.

Les thérapies cognitives et comportementales (TCC) sont surtout connues pour leurs effets sur la dépression et l'anxiété. Mais elles ont d’autres indications, moins connues. Les voici.

Découvrez dans cet article notre e-magazine de 29 pages du mois de février 2021, destiné à nos abonnés.

Déclinable en version cétogène, ce gâteau au bon goût d'amande ne contient que 5 ingrédients : savoureux et facile !

Si le régime cétogène, ou kéto, est surtout connu pour traiter l’épilepsie, il permet aux personnes ayant une tendance au surpoids, de stabiliser leurs niveaux d’insuline et ainsi de mincir. Rencontre avec une ex-obèse qui a adopté cette alimentation et accompagne désormais d’autres personnes sur ce mode de vie.

Seul traitement recommandé contre la maladie du foie gras, le changement de mode de vie passe par l'adoption d'une nouvelle alimentation, régime méditerranéen en tête. Voici les promesses et les preuves de cette diète contre la stéatose hépatique (NAFLD) et ses complications (NASH).

Avec « Révolution Kéto », son dernier livre, le célèbre journaliste scientifique américain Gary Taubes présente un argumentaire étayé en faveur du régime cétogène comme moyen potentiel de prévenir ou traiter le surpoids, l’obésité, le diabète et même Alzheimer ou certains cancers. Dans cet entretien, il explique pourquoi, selon lui, les recommandations classiques sont en échec.

Acide aminé le plus abondant du corps humain, la glutamine peut-elle aider à maigrir, perdre de la graisse et prendre des kilos ? Découvrez ses effets peu connus.

Pour vous aider dans vos bonnes résolutions de nouvelle année, des conseils pour améliorer chacun des 4 piliers d'une bonne santé : une bonne alimentation, un sommeil de qualité, la gestion du stress et la pratique d'une activité physique.

Sébastien Balondrade explique dans cette interview les erreurs à ne pas commettre en hiver quand on fait du sport dehors, comment profiter de la saison froide pour se préparer à la vraie préparation qui viendra ensuite quand on fait de la compétition, et quelques astuces supplémentaires en cette période de Covid-19.

Découvrez dans cet article notre e-magazine de 30 pages du mois de janvier 2021, destiné à nos abonnés.

Le lien entre nutrition et audition n'est pas évident a priori, et pourtant de nombreuses études lui sont consacrées. Elles indiquent que ce qu'on mange peut avoir une influence positive sur la perte d'audition, qu'elle soit liée à l'âge ou à l'exposition au bruit. Détails.

C'est la question à laquelle ont voulu répondre des chercheurs dans une méta-analyse publiée dans le British Journal of Sport Medicine.
 

Ses bulles seront de toutes les coupes en période de fêtes de fin d'année. Pour pétiller sans complexe, découvrez quels sont vraiment les atouts santé du champagne.

Découvrez dans cet article notre e-magazine de 26 pages du mois de décembre 2020, destiné à nos abonnés.

Maladie « nouvelle », sans médicament, la stéatose hépatique (NAFLD) et sa complication en NASH se traite essentiellement par des changements de mode de vie. La recherche avance sur ces derniers, comme sur les médicaments. Tour d'horizon.