Oubliez les 10 000 pas par jour : une nouvelle étude suggère que vous pouvez réduire votre risque cardiovasculaire en montant au moins six étages d’escaliers chaque jour.
Que l’on souffre de maladie coronarienne ou d’insuffisance cardiaque, l’exercice est souvent bénéfique. Voici nos conseils.
Activité aérobie
Une revue systématique et méta-analyse des études conduites sur le sujet a comparé l’entraînement aérobie continu (marche ou jogging prolongés) à l’entraînement fractionné (alternance d’effort et de repos) chez des patients ayant une maladie coronarienne. Vingt-quatre articles ont été...
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