Les oméga-3

Pour un cerveau qui fonctionne au meilleur de ses capacités, l’alimentation joue un rôle important. Voici 10 aliments à privilégier pour booster la concentration, la mémoire et le moral.

Une étude japonaise établit un lien entre la consommation de petits poissons et une réduction du risque de mortalité toutes causes confondues ou par cancer chez les femmes.

Découvrez de combien d’oméga-3 vous avez besoin à la lumière d’un indice révolutionnaire qui peut prédire le risque de décès.

La dépression saisonnière, qui pourrait toucher jusqu’à 10 % de la population, s’installe en automne et dure tout l'hiver. Voici des solutions naturelles pour lutter contre cette déprime hivernale.

Une étude de Harvard suggère un lien entre la consommation d'oméga-3 présents dans l'huile de colza, les graines de lin, et la progression de la SLA ou maladie de Charcot.

Un manque d'oméga-3 ferait vieillir le cerveau prématurément.

Si vous souhaitez contrôler votre pression artérielle sans passer par la case médicaments, voici 5 compléments alimentaires qui peuvent vous aider.

Fruits et légumes, oméga-3, régime méditerranéen font partie de la recette pour prévenir l'infarctus.

L'acide alpha-linolénique des noix, du lin et du colza, protège des maladies cardiovasculaires et des troubles cognitifs.

La recherche récente a identifié régime, aliments et compléments alimentaires pouvant aider à soulager la polyarthrite rhumatoïde.